Professor Kauê Simioni

O Fenômeno chamado: Beach Tennis O Beach Tennis é muito semelhante com algumas Modalidades, como o Tênis de Campo, Vôlei de Praia e o Frescobol. Essas Modalidades serviram como base para o Esporte, claro com alguns incrementos nas Regras, Dimensões de Quadra e no Tempo de Jogo.... Lugares para praticar o Beach Tennis * em praias; * academias; * clubes; * parques. Alguns Países regulamentados para Prática: * Brasil; * Itália; * Venezuela; * Argentina; * França; * Bulgária; * Japão; * Rússia; * Espanha; * Estados Unidos; * Portugal; * República Theca; * Bermudas; * Países Baixos; * Aruba; * Austrália; * Turquia. Beach Tennis no Brasil O número de Praticantes, Torneios e Locais de Jogos se destacam para o potencial dessa Modalidade no país, além do clima tropical e a longa extensão litorânea. O Brasil é Bicampeão Mundial por equipes, esse feito aumentou a visibilidade do Esporte no País. Capacidades Físicas desenvolvidas no Beach Tennis * força e resistência muscular; * além de melhorar o sistema cardiorrespiratória; * e também Habilidades Motoras e Coordenativas. Curiosidade sobre as Regras Alguns praticantes defendem o aumento da bola para que a velocidade do jogo diminua, com isso ocorrendo mais Rally. Itália A Itália é considerada o País com as melhores Escolas de Beach Tennis do Mudo. O Beach Tennis é a modalidade/ esporte do momento, muitas pessoa estão procurando lugares para praticar. Importante termos acompanhamento, para aprendermos as regras e a técnica dos movimentos. Com certeza é uma excelente opção de Exercício Físico para todas as Idades. Referência Bibliográfica GUIDUCCI, Adriano; DANAILOF, Katia ARONI, André Luis. Beach Tennis: a opinião de professores e atletas sobre a modalidade. Coleção Pesquisa em Educação Física, Várzea Paulista, v. 18, n. 1, p. 25-32, 2019. #professorkauesimioni #fenomeno #beachtennis #modalidades #tenisdecampo #voleidepraia #frescobol #modalidades #esporte #regras #quadra #tempo #jogo #lugares #praias #academias #clubes #parques #paises #brasil #italia

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O Fenômeno chamado: Beach Tennis O Beach Tennis é muito semelhante com algumas Modalidades, como o Tênis de Campo, Vôlei de Praia e o Frescobol. Essas Modalidades serviram como base para o Esporte, claro com alguns incrementos nas Regras, Dimensões de Quadra e no Tempo de Jogo.... Vídeo completo no Meu Canal do YouTube Professor Kauê Simioni, link https://youtu.be/WOjVCg0GaOM #professorkauesimioni #fenomeno #beachtennis #modalidades #tenisdecampo #voleidepraia #frescobol #modalidades #esporte #regras #quadra #tempo #jogo #lugares #praias #academias #clubes #parques #paises #brasil #italia #argentina #frança #japao #russia #espanha #estadosunidos #portugal #turquia #torneios #praticantes #capacidadefisica #força #resistenciamuscular #sistemacardiovascular #habilidadesmotoras #coordenativas #qualidadedevida #cuidese #atividadefisica #exerciciofisico #saude #bemestar

Corrida Up Night Run 05/02/2022 SP Muito suor ... risadas ... boas companhias . #corridaderua #atividadefisica #exerciciofisico #pace #5k #10k #pace #amigos #equipezamperini #pacaembu #pracacharlesmiller #corridanoturna #upnightrun #saopaulo #professorkauesimioni ... Parabéns @aninha.maia2 @maa.fabi @riandiasdesantana @lemonsta1 @zequeirozz

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Música, Atividade Física e Bem-Estar em Idosos. Podemos considerar a combinação perfeita: música, atividade física e Idosos. Essa combinação contribui muito para qualidade de vida e afasta o sedentarismo. Atividade Física e Benefícios Psicológicos... Fica evidente os benefícios psicológicos da Atividade Física para os Idosos. Além da Atividade Física, as Atividades da Vida Diária e um estilo de Vida fisicamente ativo contribui positivamente. Alguns benefícios dos Idosos fisicamente ativos: * aumento da autoeficácia e da competência; * melhora na autoestima, autoconceito e imagem corporal; * alto nível de qualidade de vida; * capacidade de enfrentar o estresse e a tensão do dia a dia; * satisfação com a própria vida. Idosos e Música A Música é um instrumento poderoso para trabalhar com os Idosos, porém temos uma ressalva sobre como utilizar de maneira adequada, pois o estímulo musical pode facilitar a manutenção/ melhora da qualidade de vida deles. A música pode estimular: * respostas fisiológicas: (Como: pressão arterial, frequência cardíaca, respiração, tolerância a dor, dentre outras); * respostas emocionais: (Como: alterações nos estados de ânimo); * interação social: (Como: novas experiências e relacionamentos); * comunicação: (Como: melhora em se comunicar e interagir com os outros); * afastamento da inatividade: (Como: fazer atividades evolvendo a música). IMPORTANTE Não podemos esquecer a perda auditiva, que ocorre no processo de envelhecimento, pois pode causar mudanças na intensidade sonora preferida, além de uma diminuição na capacidade de discriminação da tonalidade. Atividade Física e Música para Idosos A música tem um papel primordial quando os Idosos fazem exercício, pois a seleção musical escolhida pode contribuir para motivar a prática. Além de outros benefícios, como favorecer o ganho de Força e Resistência e melhora positiva na parte mental. A combinação Música e Atividade Física, pode promover vários benefícios para os Idosos, como alterações fisiológicas e psicológicas. Porém para ser positiva, dependem muito da maneira como manipulamos todas essas variáveis. Referência Bibliográfica MIRANDA, Maria L, de J.; GODELI, Maria RCS. Música, atividade física e bem-estar psicológico em Idosos. Revista Brasileira de Ciência e Movimento, v. 11, n. 4, p. 87-94, 2008. Vídeo completo no meu Canal do @YouTube . https://youtu.be/qxG3HwLRqEg #educacaofisica #professorkauesimioni #musica #atividadefisica #bemestar #idosos#beneficios #psicologico #efizas #autoestima #imagemcorporal #qualidadedevida #menosestresse #exerciciofisico #cuidese

Música, Atividade Física e Bem-Estar em Idosos. Podemos considerar a combinação perfeita: música, atividade física e Idosos. Essa combinação contribui muito para qualidade de vida e afasta o sedentarismo. Atividade Física e Benefícios Psicológicos... Fica evidente os benefícios psicológicos da Atividade Física para os Idosos. Além da Atividade Física, as Atividades da Vida Diária e um estilo de Vida fisicamente ativo contribui positivamente. Vídeo completo no meu Canal do YouTube .... link https://lnkd.in/ecN6KEz #educacaofisica #professorkauesimioni #musica #atividadefisica #bemestar #idosos #beneficios #psicologico #efizas #autoestima #imagemcorporal #qualidadedevida #menosestresse #exerciciofisico #cuidese

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Lesões por Sobrecarga na Musculação É muito comum encontrarmos praticantes de musculação com alguma Lesão Muscular ou Articular. Muitas vezes causadas pelo uso de sobrecarga nos exercícios. Além de poder ocorrer alguma Lesão, pode acontecer de levar a desistência da prática. O uso adequado dos equipamentos, a postura correta, além do peso adequado, diminui os riscos de Lesões.... Idade X Musculação Infelizmente tem se notado que o interesse pela Musculação, vem diminuindo com o avanço da Idade, porém os mais velhos precisam mais, pois com o avanço da Idade ocorrem perdas Motoras e Fisiológicas. Musculação só para Homens ? Ainda existe essa ideia, porém não é verdade, muitas mulheres fazem Musculação pois buscam benefícios como: * Aparência; * Melhorar autoestima; * Estética. Professor X Aluno Algo muito comum é o aluno não seguir as orientações do Professor. Ele próprio altera o peso, isso muda completamente a execução do exercício, pois o peso não está adequado, podendo acarretar lesões sérias, de efeito imediato ou retardado. Alguns motivos que levam as pessoas a fazerem Musculação : * Estética; * Hipertrofia; * Meio Terapêutico. Lesões que podem ocorrer na Musculação por negligência : * Ombro: * Cotovelo; * Joelho; * Muscular; * Coluna Cervical e Lombar. Podemos Prevenir as Lesões? Se nos atentarmos na Técnica do Movimento, quando tiver Exercícios novos executar Corretamente, ter cuidado com a Sobrecarga, ter cuidado ao treinar intensamente fadigado e quando sentir dor na execução do Exercício, ele deve ser interrompido. A prática da Musculação trás vários Benefícios, porém ela tem que ser bem orientada pelo Professor, e o Aluno precisa seguir todas essas Orientações. Alguns benefícios são a curto prazo, mas a grande maioria é a longo prazo. Então ter paciência é fundamental para obter todos os benefícios. Referência Bibliográfica OLIVIA, Ocimar José; BANKOFF, Antonia Dalla Pria; ZAMAI, Carlos Aparecido. Possíveis lesões musculares e ou articulares caudadas por sobrecarga na prática de musculação. Revista Brasileira da Atividade Física & Saúde, v. 3, n. 3, p. 15-23, 1998. Vídeo completo no Meu Canal do YouTube : https://youtu.be/bVUsitMVkBo #professorkauesimioni #educacaofisica #musculacao #sobrecarga #lesoes #idade #homens #mulheres #aparencia #autoestima #estetica #professor #aluno #hipertrofia #meioterapeutico #lesoes #ombro #cotovelo #joelho #muscular #colunacervical #lombar #previnir #atividadefisica #qualidadedevida #exerciciofisico #cuidese #bemestar

Bicicleta: Pedalando em busca de uma Vida mais Saudável A relação atividade física e prevenção de doenças está bastante evidenciada, as pessoas que deixam de ser sedentárias são as que apresentam os maiores ganhos para a saúde. Já falei em outros vídeos, porém é sempre bom relembrar. Para não sermos considerados sedentários temos que fazer 30 minutos de atividades diárias, com intensidade moderada. Com isso podemos ser considerados ativos, além de reduzir os riscos de doenças...Continue reading

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O que Motiva os Pais a colocarem seus Filhos na Natação ? A Natação é um dos esportes mais praticados, e provavelmente não exista um esporte que você consiga praticar tão cedo. Ela é considerada um dos melhores exercícios físicos por trabalhar todo o corpo (músculos e articulações). ... Alguns benefícios: * desenvolvimento das qualidades físicas; * relaxamento; * controle respiratório; * melhora problemas posturais; * melhora o controle postural e das habilidades aquáticas; * melhora resistência cardiovascular; * melhora resistência do sistema respiratório; * desenvolvimento do sistema muscular. Outros benefícios: * aprimoramento da coordenação motora e das noções de espaço e tempo; * preparo psicológico e neurológico para o auto salvamento; * melhora da qualidade do sono, do apetite e da memória; * além da prevenção de algumas doenças respiratórias. Quem pode fazer ? * bebês; * crianças; * jovens; * adultos; * idosos. (Não há distinção) Motivos Os pais matriculam seus filhos bebês, para que já ocorra uma adaptação ao meio líquido. Outros colocam por orientação médica, para minimizar problemas respiratórios. Porém não podemos esquecer que os benefícios da natação, vai muito além de saber nadar. Outros fatores que levam os Pais a colocarem seus Filhos na Natação: * aprenderem a nadar; * querem que seus filhos façam alguma atividade física; * se adaptem ao meio líquido; * melhorar problemas respiratórios; * os filhos que escolheram; * emagrecimento e melhorar a postura. IMPORTANTE Os pais esperam que o(s) motivo(s) pelo qual eles colocaram o seu filho na natação seja alcançado, mas com o passar do tempo outros benefícios vão aparecer além do(s) inicialmente esperado(s). Outro ponto .... Os Pais querem que seus filhos percam o medo da água, esse é um dos motivos de colocar ele bebê na natação, para que com o passar do tempo, eles se sintam mais seguros e independentes na água. (porém não podemos esquecer que a natação vai muito além de nadar) Mesmo com um objetivo inicial na matrícula, com o passar do tempo os Pais conseguem perceber outros benefícios alcançados. A Natação vai muito além de só nadar, outros fatores relacionados como sociabilização, equilíbrio emocional, independência estão diretamente ligados. Referência Bibliográfica CARVALHO, A.; COELHO, D. Natação para crianças: o que motiva os pais a escolherem esta modalidade esportiva para seus filhos. Meta Science, p. 1-6, 2011. Vídeo completo no meu Canal https://youtu.be/7cn9y1-5rQI #professorkauesimioni #educacaofisica #motivacao #pais #filhos #natação #beneficios #relaxamento #controlerespiratorio #problemasposturais #habilidadesaquaticas #natacaocriativa #salvamento #sono #prevencaodedoencas #bebes #idosos #aprenderanadar #adaptacaoaomeioliquido #emagrecimento #atividadefisica #exerciciofisico #qualidadedevida #bemestar #cuidese

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Motivacao e Atividade Fisica Mesmo as pessoas sabendo a importancia e os beneficios de fazer atividade fisica e colocar movimento no seu corpo, muitas pessoas nao fazem. Um dos motivos e a falta de motivacao, entao vamos entender o que levam as pessoas a fazerem atividade fisica, frequentarem academias, clubes ou praticar algum esporte. ... Link para o vídeo completo: https://youtu.be/917aE8olNVk #professorkauesimioni #educacaofisica #motivacao #atividadefisica #exerciciofisico #entusiamso #sementusiasmo #saude #competitividade #sociabilidade #estetica #controledopeso #bemestar #entender #motivacao #homens #mulheres #faixaetaria #adolescentes #jovens #adultos #meiaidade #oquefazer #prazer #longotempo #gostar #beneficios