Professor Silva Marcus

Falaaaa turma, blz? Minuto Qualidade de Vida, pratica da função articular Estabilidade Escapular. Como acompanharam aqui no feed, trouxe um pouco de teoria sobre a Estabilidade Escapular e sua importância... caso não tenha visto retorne no meu feed e dê uma .... Então bora de parte pratica!!! Importante salientar que uma boa estabilidade escapular está interligada a uma boa saúde do seu ombro! OBS: Aqui apresentei alguns exemplos de exercícios para trabalhar está estabilidade, entretanto não são os únicos! Lembrando que o importante é sempre a orientação e a supervisão de um PROFISSIONAL CAPACITADO! Vem com #ProfessorMarcusViníciusTEAM #TreinamentoFuncional #TreinamentoFísicoFuncional #TFF #QualidadedeVida #Saúde #Funçõesarticulares #estabilidadeescapular See more

Falaaaa turma, blz? Minuto Qualidade de Vida, pratica da função articular Estabilidade Lombar. Como acompanharam aqui no feed, trouxe um pouco de teoria sobre a Estabilidade Lombar e sua importância... caso não tenha visto retorne no meu feed e dê uma .... Então bora de parte pratica!!! Importante salientar que toda lombar estável e forte facilita e auxilia na melhora da performance nos exercícios seja de Musculação, Treinamento Funcional, Crossfit, até mesmo na Natação, além da melhora na postura! OBS: Aqui apresentei alguns exemplos de exercícios de anti hiperextensão, anti flexão lateral, anti rotação e parede posterior, lembrando que dependendo do teu estágio de treinamento poderá fazer adaptações para facilitar, assim como dificultar... o importante é sempre a orientação e a supervisão de um PROFISSIONAL CAPACITADO! Bora cuidar desse fortalecimento lombar? Vem com #ProfessorMarcusViníciusTEAM #TreinamentoFuncional #TreinamentoFísicoFuncional #TFF #QualidadedeVida #Saúde #Funçõesarticulares #estabilidadelombar #Crossfit See more